Obsežne raziskave so potrdile domnevo, da uživanje rib zmanjšuje tveganje pred možgansko kapjo. Po najnovejših ugotovitvah so možnosti za kap občutno manjše že, če uživamo ribe le enkrat do trikrat na mesec.

Ekipa znanstvenikov je vključila v raziskavo vse podobne raziskave od leta 1966 in vključuje 200,000 ljudi. Nevarnost za kap je pri tistih, ki so vsaj enkrat tedensko uživali ribe, nižja za 13 % v primerjavi s tistimi, ki so ribe uživali manj kot enkrat na mesec.

Vendar pa se po raziskavah ta prednost nanaša le na ishemično kap, ki pomeni blokado dovoda krvi v možgane.